• socialni teden 2015 970x200
  • vkljucen podprimo se

Vabilo na delavnico za ženske

Če želite poglobiti svoje znanje obvladovanja stresa in se naučiti kakšne nove tehnike za spoprijemanje z njim, ali pa preprosto želite narediti nekaj dobrega za svoje zdravje in si vzeti nekaj uric za to, da se sprostite, nadihate in umirite, se nam pridružite na delavnici »Stresimo stres«. Stresimo stres vkljucenKaj bomo počele?
- Naučile se bomo pravilne tehnike dihanja in preizkusile nekaj različnih oblik dihalnih vaj
- Naučile se bomo tehniko progresivne mišične relaksacije
- Preko različnih vaj se bomo učile čuječnosti, ki je učinkovito orodje pri spopadanju s stresom in pomeni sposobnost sprejemajočega zavedanja tega, kar doživljamo v tem trenutku.
- Skupaj bomo šle skozi izkušnjo vodene imaginacije, skozi katero vas bom popeljala v svet vsakdanjega, sproščujočega in pomirjujočega transa.

Vodja delavnice: Manca Kodrič, mag.zakonskih in družinskih študij, sistemska družinska psihoterapevtka.
Kdaj: V ponedeljek, 17.09.2018 od 16. do 18. ure.
Kje: Cesta v Mestni log 55 (Murgle center, v prostorih Ženske svetovalnice)
Cena: Zaželeni prostovoljni prispevki.
Prijave in informacije: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled. do 11. 9. 2018.

Nekatere vaje bomo izvajale tudi na tleh, zato prinesite seboj podloge in nekaj za pokriti.
Priporočamo udobna oblačila in pijačo (vodo).
Vabljene!
  • banner1038X300 dohodnina

Kontakt

  • Mreža za socialno vključenost - Vključen.si
  • Kristanova ulica 1,1000 Ljubljana
  • E-naslov: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.
  • Telefon: 030 646 943